Természetes A vitamin forrás
Az A-vitamin egy zsírban oldódó vitamin amely állati (retinol) és növényi forrásban (karotinoid) található meg a természetben.
- A retinol halban, májban, szívben , vesében, tojásban, tejben és vajban fordul elő, és ebben a formában teljesen fel is szívódik. A retinol természetes formájában minden létező organizmusban jelen van, és elengedhetetlen elem olyan alapvető biológiai folyamatokhoz, mint a látás és a sejtnövekedés.
- A karotinoidok jellemzően növényi forrásban (sárgarépa, paradicsom, saláta, répa, gyümölcs) találhatók, és közülük a béta-karotin a leghatékonyabb. A karotinoidokból a szervezet állítja elő az A-vitamint, és a májban raktározza azt.
A kutatások szerint az A-vitamin csökkenti a kanyaró miatti halálozási arányt, megelőzi a rák bizonyos típusait, segíti az emberi test növekedését és fejlődését, illetve erősíti az immunrendszer funkcióját.
Forrás: Dietless
HelyiVilága magazin ajánló
Kemencében sült csülök
Receptek, Főétel receptek
Nem csak kemencében, sütőben is készíthető
Érdekesség Olaszországból
Nagyvilág, Érdekességek
Páratlan történelmi múltja miatt – na meg az lista korábbi pontjaiból adódóan – Olaszország a világ negyed ...
Természetes A vitamin forrás
Egészség, Megelőzés
Az A-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely állati és növényi forrásban található meg a természetben.
Műjégpálya Tatabányán
Életmód, Sport, fittness
Az épület is megújulhat a műjégpályán
Tatabánya Bányászati Múzeum, és Skanzen
Helyi történetek, Helyi történetek
Tatabányán skanzen és múzeum története
Turul története
Helyi történetek, Helyi történetek
Európa legnagyobb madárszobra a tatabányai turul
Helyi látnivalók
Ipari skanzen
Szabadtéri Bányászati Múzeum
Ősz szinei a Vértesben
Tatabánya , és Esztergom között szép erdei út a Vértesben
Gerecse Kapuja
Látogató központ
Vitányvár
Tatabánya Ruhagyár parkolójából a legkönnyebb a megközelítés
Turul
Emlékmű, amely messziről látszik, a Gerecse hegységben
Dubnik tározó
Vízterületen sok kiszáradt fa található
Vitányvár
Mária Szakadék
Szelim barlang
A Kőhegy oldalában, 310.m. magasan van
Laptári malom
Lovasok számára biztosított kikapcsolódás
Helyi Programok / események
Vértes Agórája Szent Borbála tér 1.sz.
Programok
A Nemzeti Művelődési Intézet és A Vértes Agorája
Műjégpálya
Programok
A műjégpályán discót is szoktak tartani
Szabadidő
Programok
Különböző szabadtéri sportokat szerveznek
Ráhangoló Koncert KFT
Programok
A népszerű családi koncertsorozat új évadában ismét kitűnő programokkal, kiváló zenészekkel és a vidám, sz ...
Tatabányai Retro Fesztivál
Programok
Helyszín: Földi Imre Sportcsarnok, Tatabánya Szent Borbála út 19
Könyvtár
Programok
Tatabánya Kodály tér 4
Tanösvény
Programok
Fényes tanösvény, nagyszerű látnivalók a túra során
Földi Imre Sportcsarnok
Programok
Nagyon sok sportágnak adnak helyet itt
További helyi programok / események »
Helyi szolgáltatók
Széchenyi István Művelődési Ház
Tatabánya Szent István u. 7
Három Tölgyfa Vendéglő
Feszty Árpád u. 138
Bánhidai szlovák ház
Tatabánya, Gellért tér 1
Óvodák Tatabányán
Tatabányának 17 óvodája van
Bölcsődék
Tatabánya kapcsolati információ bölcsőde ügyben Mártírok útja 27
Szakképzési centrum
Tatabányai Szakképzési Centrum Kereskedelmi, Vendéglátó és Idegenforgalmi Szakközépiskolája és Szakiskola Ara ...
Iskolák Tatabányán
17 általános iskola van Tatabányán
Bányászati és Ipari skanzen
Vágóhíd u. 1
Mozgáskorlátozottak Komárom-Esztergom Megyei Egyesülete
Elnök: Válóczi Ferenc
Cím: 2800 Tatabánya, Madách u. 7-9.
Tel.: 34-522-653