Természetes A vitamin forrás
Az A-vitamin egy zsírban oldódó vitamin amely állati (retinol) és növényi forrásban (karotinoid) található meg a természetben.
- A retinol halban, májban, szívben , vesében, tojásban, tejben és vajban fordul elő, és ebben a formában teljesen fel is szívódik. A retinol természetes formájában minden létező organizmusban jelen van, és elengedhetetlen elem olyan alapvető biológiai folyamatokhoz, mint a látás és a sejtnövekedés.
- A karotinoidok jellemzően növényi forrásban (sárgarépa, paradicsom, saláta, répa, gyümölcs) találhatók, és közülük a béta-karotin a leghatékonyabb. A karotinoidokból a szervezet állítja elő az A-vitamint, és a májban raktározza azt.
A kutatások szerint az A-vitamin csökkenti a kanyaró miatti halálozási arányt, megelőzi a rák bizonyos típusait, segíti az emberi test növekedését és fejlődését, illetve erősíti az immunrendszer funkcióját.
Forrás: Dietless
HelyiVilága magazin ajánló
Kemencében sült csülök
Receptek, Főétel receptek
Nem csak kemencében, sütőben is készíthető
Érdekesség Olaszországból
Nagyvilág, Érdekességek
Páratlan történelmi múltja miatt – na meg az lista korábbi pontjaiból adódóan – Olaszország a világ negyed ...
Tatabánya Bányászati Múzeum, és Skanzen
Helyi történetek, Helyi történetek
Tatabányán skanzen és múzeum története
Műjégpálya Tatabányán
Életmód, Sport, fittness
Az épület is megújulhat a műjégpályán
Turul története
Helyi történetek, Helyi történetek
Európa legnagyobb madárszobra a tatabányai turul
Természetes A vitamin forrás
Egészség, Megelőzés
Az A-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely állati és növényi forrásban található meg a természetben.
Helyi látnivalók
Turul
Emlékmű, amely messziről látszik, a Gerecse hegységben
Vitányvár
Mária Szakadék
Szelim barlang
A Kőhegy oldalában, 310.m. magasan van
Laptári malom
Lovasok számára biztosított kikapcsolódás
Vitányvár
Tatabánya Ruhagyár parkolójából a legkönnyebb a megközelítés
Gerecse Kapuja
Látogató központ
Ipari skanzen
Szabadtéri Bányászati Múzeum
Ősz szinei a Vértesben
Tatabánya , és Esztergom között szép erdei út a Vértesben
Dubnik tározó
Vízterületen sok kiszáradt fa található
Helyi Programok / események
Könyvtár
Programok
Tatabánya Kodály tér 4
Szabadidő
Programok
Különböző szabadtéri sportokat szerveznek
Vértes Agórája Szent Borbála tér 1.sz.
Programok
A Nemzeti Művelődési Intézet és A Vértes Agorája
Tatabányai Retro Fesztivál
Programok
Helyszín: Földi Imre Sportcsarnok, Tatabánya Szent Borbála út 19
Műjégpálya
Programok
A műjégpályán discót is szoktak tartani
Ráhangoló Koncert KFT
Programok
A népszerű családi koncertsorozat új évadában ismét kitűnő programokkal, kiváló zenészekkel és a vidám, sz ...
Tanösvény
Programok
Fényes tanösvény, nagyszerű látnivalók a túra során
Földi Imre Sportcsarnok
Programok
Nagyon sok sportágnak adnak helyet itt
További helyi programok / események »
Helyi szolgáltatók
Szakképzési centrum
Tatabányai Szakképzési Centrum Kereskedelmi, Vendéglátó és Idegenforgalmi Szakközépiskolája és Szakiskola Ara ...
Don Giovanni Pizzéria
Győri u.1/a
Széchenyi István Művelődési Ház
Tatabánya Szent István u. 7
Magyar Máltai Szeretetszolgálat Tatabányai Csoportja
Csoportvezető: Lőrincz Norbert
Cím: 2800 Tatabánya, Bem József u. 6.
Tel.: 339-256
Tatabánya vallása
Tatabányán katolikus, evangélikus, református vallás egyaránt megtalálható
Vértes Agórája
Tatabánya, Táncsics Mihály út 61.
Turul Étterem
Főtér 6.sz
Polgármesteri Hivatal
Megyei jogú város Polgármesteri Hivatala, Fő út 6
ANTSZ
Tatabánya, Béla király körtér 69, 2800