Természetes A vitamin forrás
Az A-vitamin egy zsírban oldódó vitamin amely állati (retinol) és növényi forrásban (karotinoid) található meg a természetben.
- A retinol halban, májban, szívben , vesében, tojásban, tejben és vajban fordul elő, és ebben a formában teljesen fel is szívódik. A retinol természetes formájában minden létező organizmusban jelen van, és elengedhetetlen elem olyan alapvető biológiai folyamatokhoz, mint a látás és a sejtnövekedés.
- A karotinoidok jellemzően növényi forrásban (sárgarépa, paradicsom, saláta, répa, gyümölcs) találhatók, és közülük a béta-karotin a leghatékonyabb. A karotinoidokból a szervezet állítja elő az A-vitamint, és a májban raktározza azt.
A kutatások szerint az A-vitamin csökkenti a kanyaró miatti halálozási arányt, megelőzi a rák bizonyos típusait, segíti az emberi test növekedését és fejlődését, illetve erősíti az immunrendszer funkcióját.
Forrás: Dietless
HelyiVilága magazin ajánló
Tatabánya Bányászati Múzeum, és Skanzen
Helyi történetek, Helyi történetek
Tatabányán skanzen és múzeum története
Műjégpálya Tatabányán
Életmód, Sport, fittness
Az épület is megújulhat a műjégpályán
Érdekesség Olaszországból
Nagyvilág, Érdekességek
Páratlan történelmi múltja miatt – na meg az lista korábbi pontjaiból adódóan – Olaszország a világ negyed ...
Természetes A vitamin forrás
Egészség, Megelőzés
Az A-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely állati és növényi forrásban található meg a természetben.
Turul története
Helyi történetek, Helyi történetek
Európa legnagyobb madárszobra a tatabányai turul
Kemencében sült csülök
Receptek, Főétel receptek
Nem csak kemencében, sütőben is készíthető
Helyi látnivalók
Laptári malom
Lovasok számára biztosított kikapcsolódás
Dubnik tározó
Vízterületen sok kiszáradt fa található
Vitányvár
Mária Szakadék
Szelim barlang
A Kőhegy oldalában, 310.m. magasan van
Turul
Emlékmű, amely messziről látszik, a Gerecse hegységben
Gerecse Kapuja
Látogató központ
Vitányvár
Tatabánya Ruhagyár parkolójából a legkönnyebb a megközelítés
Ősz szinei a Vértesben
Tatabánya , és Esztergom között szép erdei út a Vértesben
Ipari skanzen
Szabadtéri Bányászati Múzeum
Helyi Programok / események
Műjégpálya
Programok
A műjégpályán discót is szoktak tartani
Tanösvény
Programok
Fényes tanösvény, nagyszerű látnivalók a túra során
Szabadidő
Programok
Különböző szabadtéri sportokat szerveznek
Könyvtár
Programok
Tatabánya Kodály tér 4
Földi Imre Sportcsarnok
Programok
Nagyon sok sportágnak adnak helyet itt
Vértes Agórája Szent Borbála tér 1.sz.
Programok
A Nemzeti Művelődési Intézet és A Vértes Agorája
Ráhangoló Koncert KFT
Programok
A népszerű családi koncertsorozat új évadában ismét kitűnő programokkal, kiváló zenészekkel és a vidám, sz ...
Tatabányai Retro Fesztivál
Programok
Helyszín: Földi Imre Sportcsarnok, Tatabánya Szent Borbála út 19
További helyi programok / események »
Helyi szolgáltatók
Tulipános Ház
Cifra Palota Népház út
Bázis Gyermek és Ifjúsági Egyesület
Cím: 2800 Tatabánya, Kós Károly u. 2.
Postacím: 2801 Tatabánya, Pf. 1286.
Napocska napközi
Paradicsom u. 30 Vezető neve: Sárköziné Szabó Vivien
Telefonszám, fax: 06302011296, 06302104588
Szakképzési centrum
A Tatabányai Szakképzési Centrum tatabányai székhelyű intézményei:
Fölhivatal
A földhivatal elérhetőségei:
Cím : 2800 Tatabánya, Bárdos L. u. 2.
Levélcím : 2801 Tatabánya, Pf. 1870.
...
Állami fogászat
Komárom-Esztergom Megyei Önkormányzat
Szent Borbála Kórháza
Tatabánya, Dózsa György u. 77., „P” épület
Óvodák Tatabányán
Tatabányának 17 óvodája van
Árkád étterem
Ságvári Endre u.3.sz melegétel
Rendőrség
2800 Tatabánya, Kós Károly utca 26-28.
Tel.: 06-34/517-777