Természetes A vitamin forrás
Az A-vitamin egy zsírban oldódó vitamin amely állati (retinol) és növényi forrásban (karotinoid) található meg a természetben.
- A retinol halban, májban, szívben , vesében, tojásban, tejben és vajban fordul elő, és ebben a formában teljesen fel is szívódik. A retinol természetes formájában minden létező organizmusban jelen van, és elengedhetetlen elem olyan alapvető biológiai folyamatokhoz, mint a látás és a sejtnövekedés.
- A karotinoidok jellemzően növényi forrásban (sárgarépa, paradicsom, saláta, répa, gyümölcs) találhatók, és közülük a béta-karotin a leghatékonyabb. A karotinoidokból a szervezet állítja elő az A-vitamint, és a májban raktározza azt.
A kutatások szerint az A-vitamin csökkenti a kanyaró miatti halálozási arányt, megelőzi a rák bizonyos típusait, segíti az emberi test növekedését és fejlődését, illetve erősíti az immunrendszer funkcióját.
Forrás: Dietless
HelyiVilága magazin ajánló
Műjégpálya Tatabányán
Életmód, Sport, fittness
Az épület is megújulhat a műjégpályán
Természetes A vitamin forrás
Egészség, Megelőzés
Az A-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely állati és növényi forrásban található meg a természetben.
Tatabánya Bányászati Múzeum, és Skanzen
Helyi történetek, Helyi történetek
Tatabányán skanzen és múzeum története
Turul története
Helyi történetek, Helyi történetek
Európa legnagyobb madárszobra a tatabányai turul
Kemencében sült csülök
Receptek, Főétel receptek
Nem csak kemencében, sütőben is készíthető
Érdekesség Olaszországból
Nagyvilág, Érdekességek
Páratlan történelmi múltja miatt – na meg az lista korábbi pontjaiból adódóan – Olaszország a világ negyed ...
Helyi látnivalók
Vitányvár
Mária Szakadék
Turul
Emlékmű, amely messziről látszik, a Gerecse hegységben
Ipari skanzen
Szabadtéri Bányászati Múzeum
Ősz szinei a Vértesben
Tatabánya , és Esztergom között szép erdei út a Vértesben
Dubnik tározó
Vízterületen sok kiszáradt fa található
Gerecse Kapuja
Látogató központ
Laptári malom
Lovasok számára biztosított kikapcsolódás
Vitányvár
Tatabánya Ruhagyár parkolójából a legkönnyebb a megközelítés
Szelim barlang
A Kőhegy oldalában, 310.m. magasan van
Helyi Programok / események
Tanösvény
Programok
Fényes tanösvény, nagyszerű látnivalók a túra során
Szabadidő
Programok
Különböző szabadtéri sportokat szerveznek
Tatabányai Retro Fesztivál
Programok
Helyszín: Földi Imre Sportcsarnok, Tatabánya Szent Borbála út 19
Könyvtár
Programok
Tatabánya Kodály tér 4
Ráhangoló Koncert KFT
Programok
A népszerű családi koncertsorozat új évadában ismét kitűnő programokkal, kiváló zenészekkel és a vidám, sz ...
Földi Imre Sportcsarnok
Programok
Nagyon sok sportágnak adnak helyet itt
Műjégpálya
Programok
A műjégpályán discót is szoktak tartani
Vértes Agórája Szent Borbála tér 1.sz.
Programok
A Nemzeti Művelődési Intézet és A Vértes Agorája
További helyi programok / események »
Helyi szolgáltatók
Szent Borbála Kórház
Tatabánya Dózsa György út 77 nyitvatartás 0-24.
Bányászati és Ipari skanzen
Vágóhíd u. 1
Békepipa Club
Sárberki Lakótelep
Szakképzési centrum
A Tatabányai Szakképzési Centrum tatabányai székhelyű intézményei:
Gimnáziumok
2 gimnázium található Tatabányán
Bányász Művelődési Központ
Tatabánya, Hadsereg utca 98.
Kocsiforduló Étterem
Árpád u. 17
Pizza Pomodoró
Győri u.27
Iskolák Tatabányán
17 általános iskola van Tatabányán